Обертывания для похудения в стенах дома

Уж на какие только девушки ни идут ухищрения, для того чтобы привести свою фигуру в идеальное состояние. Сегодня стало очень популярно использовать для этих целей различные обертывания.

В этой статье мы расскажем вам как нужно правильно делать обертывания для похудения и из чего их нужно готовить.

1. Для начала нужно приготовить маску для обертывания

2. Если вы делаете впервые, то кожу, перед тем как делать обертывания, нужно очистить, распарить и хорошенько проскрабить массажной губкой.

3. Хорошо протереть тело полотенцем, затем нанести состав для обертывания круговыми движениями. Особое внимание следует уделить проблемным зонам: ягодицам, животу, бедрам.

4. Затем нужно обернуть смазанные места пищевой пленкой. Это необходимо выполнять по спирали, плотно, но не сильно утягивая. Двигаться нужно снизу вверх

5.После того как все сделано, можно лечь на 40-80 минут.

6. После снятия пленки, необходимо смыть остатки смесь. Для усиления антицеллюлитного эффекта можете принять солевую ванну, но не более 10 минут.

7. Финальный этап – нанесите увлажняющий крем на тело.

Если вы запланировали сделать обертывание, то лучше за час до и час после обертывания не кушать и не пить.

Итак, первый рецепт – обертывания для похудения из водорослей

Вам необходимо взять фукус и ламинарию. Эти растения в сухом виде продаются в крупных аптечных комплексах. Для приготовления смени нужно две-четыре ложки водорослей залить горячей водой и дать разбухнуть в течение 30 минут.

Второй рецепт – масляное обертывание

Для приготовления смеси возьмите 20 миллилитров миндального или льняного масла. К нему добавьте три капли лимонного, лавандового, можжевелового эфирного масла. Основы для обертывания хорошо перемешать и разогреть на водяной бане.

Третий рецепт – обертывания с медом

Нужно взять три ложки меда и к нему добавить три капли лимонного или апельсинового эфирного масла. Затем нужно все это разогреть на водяной бане.

Четвертый рецепт – обертывание на основе зеленого чая

Нужно взять листовой зеленый чай и мелко его измельчить. К чаю добавить горячую воду до консистенции сметаны. После этого нужно дать смеси остынуть, а затем добавить три капли эфирного апельсинового масла.

Пятый рецепт – обертывание с кофе

Это одно из самых эффективный метод обертывания. Для приготовления смеси возьмите три столовых ложки невареного кофе и разбавьте теплым молоком до того момента, как смесь станет похожа на сметану.